Actívate con estos ejercicios y bailes durante la cuarentena!!
Preservar un buen estado de salud también es muy importante en estos momentos. Es por ello que, a pesar de que los adultos no podamos acudir a los gimnasios y los pequeños no puedan disfrutar de sus actividades deportivas, debemos hacer algo de deporte cada día o de manera habitual.
Sin embargo, una herramienta aliada para estos días en los que no podemos salir de casa que nos resultará excelente para hacer ejercicio es la plataforma de vídeos YouTube.
Os dejo una selección de los mejores ejercicios y bailes durante la cuarentena para seguir con los más pequeños.
Padres con su hijo haciendo ejercicios y bailes durante la cuarentena!!!!
"Cantajuegos"
Destinados al público más infantil, entre dos y cinco años, numerosos son los vídeos con los que cuenta en su canal de YouTube CantaJuegosVEVO.
Canciones individuales, mezclas, muchas canciones juntas… Estarán en constante movimiento y cantando con personajes infantiles divertidos.
¨JustDance¨
El canal de YouTube incluye ejercicios y música para los más pequeños.
Por ejemplo, como vídeo destacado en este canal, podemos tener la posibilidad de bailar con Elsa y una de las canciones más destacadas de la película Frozen 2. ¿Existe una mejor combinación para que los más pequeños bailen junto con una de sus princesas favoritas por excelencia?
También hay coreografías de todo tipo de canciones, echarles un vistazo y a disfrutar haciendo un poco de ejercicio!
Os mando algún ejemplo.
¨Zumba para niños¨
El zumba es una de las actividades deportivas que más de moda está en la actualidad. Al ser una actividad principalmente dirigida al baile, y debido a su éxito, también se han creado clases de zumba para niños.
La intensidad de estas clases es menor, pues está dirigida al público infantil, pero su efectividad es la misma. De esta manera, se trata de una opción excelente para que los más pequeños se muevan, gasten su energía y hagan ejercicio al mismo tiempo.
Únicamente introduciendo en el buscador de YouTube «zumba para niños» o, incluso, «zumba kids» encontraréis cientos de vídeos con coreografías para los más pequeños.Familia bailando en el salón de casa durante la cuarentena.
